Ang tibuuk nga kamatuuran bahin sa mga seksyon sa mga bata: unsaon pagpili usa ka isport alang sa usa ka bata ug dili maghimo og sayup?

Ang pagpili og isport alang sa usa ka bata dili dali nga buluhaton. Ang usa ka tawo dili makahatag pagpalabi sa usa ka seksyon, tungod kay sa ilang ulo adunay usa ka gubot nga daghang madanihon nga isport, ug adunay usa nga gusto nga ihatag ang ilang anak, ingon, sa hockey, apan wala mahibal-an kung kini angay alang sa bata. Ug dili lang kini bahin sa gusto ug dili gusto. Aron mahibal-an sa husto kung diin hatagan ang imong anak nga lalaki o anak nga babaye, kinahanglan nimo nga hunahunaon ang uban pang mga parameter.

Unsa ang mga sentro sa pagsulay ug kung giunsa kini nagtrabaho , nga ning-operate sa kaulohan mga usa ka tuig. Adunay 11 nga mga sentro sa pagsulay sa Moscow, diin sila makatabang kanimo nga makapili sa husto nga isport alang sa imong anak nga libre. Aron makapasa nga yano, apan hinungdanon kaayo nga mga pagtuon, kinahanglan mo nga kuhaon una ang usa ka sertipiko gikan sa doktor sa bata nga nagsulti nga gitugotan ang imong anak nga mag-ehersisyo, ingon man pag-sign up alang sa pagsulay ug pagkuha usa ka porma sa isport alang sa bata. class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BekniKOlmWW">
Ang pagsulay molungtad dili molapas sa 2 ka oras. Gidawat ang mga bata nga nag-edad 6-12 ka tuig.

Unsa ang gilangkob sa pamaagi? Sa katapusan, gihatagan ka usa ka daghang lista sa mga isport, gikan sa labing angay sa mga diin ang imong anak, sa pila ka katarungan, dili pa andam.
Adunay duha nga kapilian alang sa pagpasa sa pagsulay. Ingon kadugangan sa pagkontak sa usa ka espesyalista nga sentro, mahimo nimo nga ayohon ang usa ka parehas nga pagsulay sa imong kaugalingon. / h4>

Ang komprehensibo nga eksaminasyon sa mga sentro sa pagsulay gilangkuban sa psychophysiological, anthropometric, sports ug mga pagtuon nga magamit. Hibal-an naton kung unsa ang natago sa ilalum sa kini nga mga ngalan.

panumduman, ingon man ang pagtuon sa tagsatagsa nga mga kinaiyahan ug pagtino sa klase nga kinaiya. Ang mga survey dali nga igo ug labi ka sama sa usa ka dula: pag-klik nga mas paspas, pagpangita, paghimo usa ka han-ay ug uban pa Bisan pa, ang mga sangputanan sa kini nga yugto hinungdanon kaayo, tungod kay kadaghanan niini gitino kung malipay ba ang bata sa gipili nga isport. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BLc9lSuDNgE">
  • Anthropometric examination

Kini sukat sa mga timailhan sa pisikal nga kahimtang. Kanunay ka makadungog usa ka hugpong sa mga pulong sa kini nga tipo: Dili sila mahimong usa ka magdudula sa football, natawo sila. Imbis nga pulong nga football, mahimo nimong isulud ang uban pa. Ang tinuud mao ang mga timailhan nga gibutang sa kinaiyahan nga direkta nga gitino ang pagkahilig alang sa bisan unsang lahi nga isport. Dinhi, dili lamang sukdon sa imong anak ang iyang gitas-on ug mahibal-an kini saeu, apan sukdon usab nila ang presyon sa dugo, sukdon ang mga diametro sa lawas, hibal-an ang porma sa dughan, likod, gibag-on sa panit ug tambok nga mga pil-on.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "Bke1xJEj7M4 ">
  • Functional nga pagsulay

Ang mga sangkap sama sa paglahutay, paghimo, ug balanse gihubit dinhi.
Panukiduki naglangkob sa Rufier test, Step test, PWC 170, Romberg test. Atong ipatin-aw kung unsa ang gipasabut niini.

  • Ang Rufier Test nagtino sa paghimo sa kasingkasing samtang nag-ehersisyo. Ang pulso sa bata gisukot sa 3 ka beses: sa pahulay ug sa taas nga posisyon, diha-diha dayon pagkahuman sa paghimo og 30 squats sa 45 segundo ug mga usa ka minuto ang milabay (usab sa taas nga posisyon). Pinahiuyon sa niini, ang timailhan sa paglahutay gikalkulo.
  • Ang Pagsulay sa lakang mosukod sa paglahutay sa mga respiratory ug cardiovascular system. Unsa ang gilangkoban niini: kinahanglan nimo nga mosaka sa lakang nga plataporma ug manaog pagbalik sa usa ka gihatag nga tulin sa daghang mga minuto. Gisukod dayon niini kung unsa kadali ang pagkaayo sa pulso.
  • PWC 170 - anam-anam nga pagtaas sa karga hangtod nga ang rate sa kasingkasing moabot sa 170 matag minuto. Ingon niini ang pagtino sa kinatibuk-ang paghimo.
  • Gipakita sa Romberg Test ang abilidad sa pagpadayon nga balanse sa mga sirado nga mata ug gipakita ang kahimtang sa vestibular aparatus, mga kaarang sa koordinasyon. Nagdagan sa usa ka gipahinungod nga plataporma.
    • Sports Testing
    • sa matag usa), pagsandig sa unahan gikan sa usa ka posisyon sa paglingkod, pagdagan sa shuttle (3 beses nga 10 metro ang matag usa), pagdagan 15 metro, paglabay ug pagdakup sa bola pagkahuman sa rebounding sa mga pares, pagbira sa taas nga bar. Ang ihap sa mga pagsulay ug ilang marka, siyempre, nakasalig sa gender ug edad sa bata. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "BaoLzkMFE2Q">

      Online pagsulay

      Kini usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa mga dili nagpuyo sa Moscow. Kini nga pagsulay molanat hapit tunga sa oras aron mahuman. Kinahanglan nimo nga isulud ang gitas-on, gibug-aton, edad sa bata, ug kung gitinguha, ang kataas sa mga ginikanan aron matag-an kung unsa ang kahimtang sa imong anak sa dul-an nga umaabot. Sunod, makita nimo ang usa ka lista sa mga pagsulay sa sports nga kinahanglan nimo aron makumpleto ang imong anak. Ang usa ka paghulagway gilakip sa matag aytem. Ang pila sa mga pagsulay adunay mga mubu nga video nga gipakita kanimo kung unsaon makumpleto ang ehersisyo.

      Naghulat ang bata alang sa yano nga mga ehersisyo: squats, shuttle running, push-up gikan sa bench, pagdagan 15 metro, pagyukbo gikan sa usa ka prone posisyon, pagtuyok sa tul-id nga mga bukton, pagsulay sa tulin (pag-klik sa mouse sa labing dali nga panahon kungbeep), ug mahimo nimo usab buhaton ang pagsulay sa Rufier sa imong kaugalingon. Pag-usab, ang ihap sa mga pagsulay nga gitanyag nag-agad sa gitakda nga edad.

      Ang kaayohan sa kini nga kapilian mao ang nga mahimo ka makaapil dinhi ug karon. Apan ang usa ka labi ka kompleto, propesyonal ug daghag gamit nga panukiduki, syempre, gipadayon sa mga sentro sa pagsulay. Sa imong kaugalingon mahimo nimo sukdon ra ang pisikal nga paghimo sa usa ka bata, apan mahinungdanon nga masabtan kung unsa ang hilig niya nga pulos sikolohikal ug diin labi ka kahimut-an nga magtuon siya tungod sa iyang pamatasan.

      div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data -embed = "BkfJGhiH0nC">

      Ang mga sentro sa pagsulay wala usab makapasar sa hukom. Naghatag sila mga rekomendasyon nga hunahunaon. Bisan pa, dili namon kalimtan ang bahin sa mga gusto sa bata ug ang panginahanglan nga suportahan siya sa gipili nga direksyon

    Nauna nga post Pagpadagan sa pagbansay ug football: diin ang koneksyon?
    Sunod nga post 5 nga dili kaayo kilala nga mga brand sa sneaker nga kinahanglan tan-awon