Dili hitupngan nga pagka-flexible. Ang gymnast nga Soldatova nagpalambo sa pagtuyhad bisan sa quarantine

Sa Championship, nagpadayon ang pagboto alang sa labing katingad-an nga pag-abot gikan sa mga propesyonal nga gymnast. Aron mahimo kini, nagpili kami 10 ka mga video kung diin gipakita sa mga batang babaye ang hingpit nga pagkabulag, ug mahimo nimo mapili ang labing kahinam gikan sa kanila.

  • Vote for the most effective gymnastic stretch.> Ug ​​aron masayon ​​ang pagpili, isulti namon kanimo labi pa bahin sa matag babaye nga atleta. Karon, sa lente sa Alexander Soldatov - duha sa iyang mga video ang ning-apil sa panagsangka.

    Ang pag-inusara sa kaugalingon usa ka hinungdan alang sa pagbansay ang imong kaugalingon ingon usa ka tinuud nga manlalaban. Sigurado siya nga posible nga magbagay sa bisan unsang kahimtang. Nalakip ang parehas nga prinsipyo sa pag-ehersisyo, nga, sumala sa babaye, mahimo bisan diin - kung gusto nimo.

    Nagpadayon si Soldatova sa pag-abot sa balay ug nagsugod sa pagpaambit sa mga video sa iyang pag-ehersisyo sa mga suskritor. Sa usa sa mga video, gipakita niya ang usa nga nakadayeg kaayo nga elemento sa mga acrobatics. Batok sa background sa kahimanan sa gymnastic ug matahum nga musika, gihimo ni Alexandra ang balanse sa tunga nga mga tudlo. Nagkinahanglag espesyal nga kaandam, katumpakan sa aksyon ug dili matarug nga kalig-on.

    Ang twine makatabang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi Kataw-anan nga gipakita ni Soldatova ang mga tagpaminaw kung giunsa ang pagtabang sa plasticity sa mga buluhaton sa balay. Kalma nga makatan-aw ang dalagita sa TV o makabasa sa usa ka libro sa usa ka twine ug magisi pa ang iyang ulo gamit ang iyang tiil, nga nagpasundayag og usa ka ringlet. >

    Dili pa lang dugay, nag-publish si Alexandra og video nga adunay caption nga Kini ang aga: ingon og wala kini kaiba. Apan kung unsa ang sunod nga nahinabo, ang usa ka tiggamit sa Internet nga layo sa gymnastics, mahimong tawagan ang usa ka optical illusion. Gipaniguro namon kanimo nga wala kini kalabotan niini: Gikuha gyud ni Soldatova ang usa ka tabo gikan sa kabinet sa kusina ug gisirhan ang pultahan sa iyang tiil, nga gilabay sa iyang ulo gikan sa likud. Nakadayeg usab ang binuhi nga atleta. Nakatawa nga ang pipila nga mga tagasuskribi nakadani sa atensyon sa kaniya, ug dili sa mabalhinon nga tagbalay.

    Apan si Samira Mustafayeva , kansang mga video nag-apil usab sa among pagboto, nakadayeg sa kahanas ni Alexandra. Nabuang, "misulat ang gymnast. div class =" external-article__img "> Dili hitupngan nga pagka-flexible. Ang gymnast nga Soldatova nagpalambo sa pagtuyhad bisan sa quarantine

    Ang mga pagkabahinbahin sa gymnast nga si Samira Mustafayeva makapahingangha. Nindot kaayo kini

    Bisan pa, nakadesisyon ang babaye nga biyaan ang propesyonal nga mga isport.

    Dili hitupngan nga pagka-flexible. Ang gymnast nga Soldatova nagpalambo sa pagtuyhad bisan sa quarantine

    Alexandra Soldatov: Ang isport naa sa una nga lugar alang kanako

    Mahitungod sa gugma sa gymnastics, bag-ong mga katuyoan ug mga kadaugan sa moral ug kusganon nga pangandoy.

    Ang ritmikong gymnastics makita ra gaan ug matahum. Sa tinuud, adunay usa ka impyerno nga buhat sa iyang luyo gikan sa pagkabata, ug ingon niana dili kini moadto nga wala’y mga kasamok. Si Alexandra miabut sa isport sa edad nga singko - medyo naulahi ang edad alang sa rhythmic gymnastics. Apan wala kini makababag sa gamay nga batang babaye gikan sa pagguba sa nasudnon nga tem sa Russia sa daghang mga katuigan ug mahimong mananaog sa kalibutanon ug kampiyonato sa Europa.

    Kinahanglanon usab ang higpit nga pagpugong sa nutrisyon: ang mga gymnast kinahanglan kanunay naa sa maayong kahimtang. Sa pila ka mga punto, ang usa ka lisud nga iskedyul dili maayo nga nakaapekto sa Alexander. script async src = "// www.instagram.com/embed.js">
    Dili hitupngan nga pagka-flexible. Ang gymnast nga Soldatova nagpalambo sa pagtuyhad bisan sa quarantine

    Sobra nga pagkaon sa mga sangputanan. Ngano nga peligro ang bulimia

    Mahitungod sa sakit nga giantos ni Alexandra Soldatova sa duha ka tuig. sakit sa sikolohikal. Sukad nianang orasa, gihunong sa dalaga ang padayon nga pagbansay, ug wala madugay usa ka rehimen nga nag-inusara sa kaugalingon ang gipaila sa among nasud. Karon nag-ayo na si Alexandra, kanunay nga nagtuon sa balay ug, maayo na lang, gipaambit sa mga tagahanga ang masadya nga mga gutlo sa quarantine nga adlaw-adlaw nga kinabuhi.

Nauna nga post Mga bantog nga bayani gikan sa dekada 90. Giunsa ang pagbag-o sa mga artista gikan sa serye sa TV nga Helen ug mga lalaki
Sunod nga post Gipakita ang mga pagtuon nga mahimo’g puli sa patatas ang nutrisyon sa sports