Unsa ang usa ka massager sa percussion ug makapahupay ba kini kanimo sa sakit sa kaunuran?

Ang percussion, o percussion, pagmasahe nahibal-an sa gawas sa nasud sa labi na sa 10 ka tuig, samtang sa Russia kini nga uso nagpakita usa ka tuig na ang nakalabay ug nagkapopular gihapon. Ang Championship.Lifestyle gisulayan kini nga himan sa milagro sa iyang kaugalingon. Igsulti namon kanimo kung ngano nga mahimo nimo kini kinahanglan.

Unsa ang pagmasahe sa percussion? Gigamit kini aron mapadako ang mga punto sa sakit, pahuway ang mga kaunuran pagkahuman sa pag-ehersisyo, nga labi ka hinungdanon alang sa mga atleta. , Championship

Sa tinuud, gipulihan sa aparato ang trabaho sa usa ka therapist sa pagmasahe, apan adunay us aka hinungdanon nga kalainan - sa tulin ug pagkaanaa. Una, ang aparato nagpalihok sa labing kaarang nga tulin gikan sa 1000 hangtod 2800 nga beats matag minuto, nga klarong molabaw sa mga kahanas bisan sa labing kaayo nga trabahante sa medisina. Pinauyon sa sulud nga istatistika sa mga taggama sa TimTam (ug gisulayan namon kini), usa ka lima ka minuto nga pagtrabaho sa aparato ang nagpuli sa tunga sa oras nga sesyon sa manwal nga pagmasahe. Ikaduha, ang massager mobile, kana, mahimo nimo kini gamiton bisan unsang oras - sa diha nga mabati nimo ang sobra nga tensiyon o alang lang sa paglikay.

div class = "social-embed _gifs" style = "padding-bottom: 66.6666666667% ; ">

Unsa pa man ang gipahimutang sa percussion massage?

Adunay lig-on nga ebidensya nga ang kusug nga vibration therapy makapahupay sa naulahi nga pagsugod nga sakit nga sindrom.

div class = "info-note"> Ang Delay nga Onset Pain Syndrome (DOMS) natural nga tubag sa lawas sa tensiyon kung ang kasakit sa kaunuran mahitabo usa o duha ka adlaw pagkahuman sa grabe nga pagbansay. Bahin kini nga gipahinungod sa pagtapok sa lactic acid sa mga kaunuran, nga "gipadali" sa aparato sa pagtambulin.

Sa ato pa, ang paggamit sa simulator makatabang nga mawala ang sakit kaayo nga usahay naghatag kanamo daghang kahasol ug dili maayong mga pagbati. class = "social-embed _gifs" style = "padding-bottom: 66.6666666667%;">

Kahibulongan nga ang talagsaong manlalaban sa Canada nga si Georges Saint-Pierre ang naa sa likud sa paghimo sa aparato, nga nahulog sa among mga kamot. Segurado nga nahibal-an niya ang tanan bahin sa sakit sa kaunuran.

Unsa ang mahimo sa mga makina sa pag-ehersisyo? Pananglitan, mahimo ka makadugang usa ka epekto sa pagkurog sa tambol. Ingon kadugangan, ang PRO nga bersyon sa TimTam adunay usa ka tumoy nga pagpainit. div class = "info-note"> Ngano nga makapaikag kini? Nahibal-an nga ang lokal nga pagkaladlad sa kainit sa mga puntos nga nag-aghat usa ka maayong pamaagi sa pagtambal sa pagpugong. Tungod sa giladmon sa epekto, ang ingon nga modelo mahimo’g usa ka maayong galamiton aron malikayan nga matumbok ang sakit.

Ang laing kaayohan mao ang us aka maayo nga gamit sa pagpainit nga pre-ehersisyo. Uban sa tip sa kainit, mahimo nimo nga mas andam ang imong kaunuran, ug ang built-in nga temperatura sensor magpakita kung unsa sila kainit. Ibutang ra sa atubangan ang aparato kontra sa imong panit.

Nauna nga post Ang labing matahum nga mga artista sa Hollywood kaniadtong 80 ug 90: kaniadto ug karon
Sunod nga post Ang hinigugma sa babaye nga babaye ni Ronaldo nagbomba sa iyang mga bitiis ug pwet nga nahimulag sa kaugalingon. Klaro nga dili mawad-an og porma si Georgina