Unsa ang gipamati sa imong libre nga oras? Pagpadasig sa mga podcast bahin sa isport ug himsog nga estilo sa kinabuhi

Ang quarantine nga ning-abut sa atong kinabuhi adunay usa nga hinungdan nga plus. Kauban niya, adunay nagpakita nga libre nga oras, nga mahimong igugol nga mapuslanon alang sa imong kaugalingon. Kanus-a pa man kita naghunahuna nga tanan sa tanan nga mga libro nagkolekta og abug sa estante ug sa lista sa mga pelikula nga gusto namon tan-awon sa katapusan sa semana? Sa tinuud, dili kinahanglan nga magbasa o magtan-aw aron makapahulay ug daghan nga mahibal-an bahin sa sports ug himsog nga pamaagi sa kinabuhi. Paminaw ra nimo. Gipili namon ang walo nga mga proyekto nga makapadasig nga makapadasig kanimo sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug isulti kanimo ang tanan nga mga intricacies niini.

Podcast

Asa mamati? Sa Apple Podcast, sa mga aplikasyon sa Android, YouTube player ug ang opisyal nga VKontakte group.

Ang punoan nga pulong sa isports dili ra mabasa, apan ug makadungog. Ang mga tigbalita nga sila Kirill Khait ug Grigory Telingater maghatag kanimo mga kamatuoran ug opinyon bahin sa football sa hangin sa mga podcast. Ug kung ikaw usa ka tinuud nga fan sa English Premier League, nan kini siguradong usa ka luwas nga kapilian. Ang mga eksperyensyado nga tagsulat sa Championship gisusi na sa detalye ang tanan nga hugna sa panahon ug gihisgutan ang bahin sa hinungdanon nga mga numero nga nagbag-o sa Premier League. By the way, wala sila nagpakahilom bahin sa makadaot nga kusog ni Victoria Beckham ug Guardiola!

TRAINED

Asa maminaw? Sa Apple Podcasts ug Listen Notes.

Alang sa mga dili naglibog sa sinultian nga Ingles, girekomenda namon ang pagpaminaw sa Nike podcast. Ang mga bisita niini mga nag-una nga atleta, coach ug syentista - mga tawo nga nagtugyan sa ilang kinabuhi sa isport. Gibahinbahin nila ang ilang tinamdan sa kung unsa ang ilang gihigugma ug kung giunsa ka gitugotan sa syensya nga pug-on ang labing kadaghan gikan sa imong lawas hangtod sa makadani nga mga resulta. Ug, siyempre, ang TRAINED nagtanyag mapuslanon nga mga tip alang sa mga atleta sa bag-o.

div class = "external-article__img"> Unsa ang gipamati sa imong libre nga oras? Pagpadasig sa mga podcast bahin sa isport ug himsog nga estilo sa kinabuhi

Karera ni Romantsev ug kinabuhi ni Ferguson: unsang mga autobiograpiya ang mabasa oras sa pag-inusara sa kaugalingon

Mga istorya sa kalibutan ug domestic nga isport, nga lisud biyaheon.

Unsa ang gipamati sa imong libre nga oras? Pagpadasig sa mga podcast bahin sa isport ug himsog nga estilo sa kinabuhi

Aktibo mga adlaw nga semana: kung unsaon pag-apil sa mga libreng pag-ehersisyo sa online

Libre ang mga kapanguhaan ug mga fitness app aron matabangan ka nga magpadayon nga aktibo sa quarantine.

TED Talks Health

Asa mamati? Sa opisyal nga website ug Apple Podcasts.

Daghan na ang nakadungog bahin sa mubu nga mga yugto sa TED, diin giimbita ang mga eksperto nga magsilbing lektyur ug maghisgut bahin sa mga istorya sa edukasyon ug kalampusan. Sa usa ka linain nga lugar sa Panglawas, nagsulti sila bahin sa medisina sa labing kadako nga kahulugan sa pulong: gikan sa makapaukyab nga mga nadiskobrehan sa syensya ug pagpabag-o hangtod sa mga pag-hack sa kinabuhi aron mapadayon ang adlaw-adlaw nga kahimsog. By the way, ang matag podcast mubu ang panahon - gikan sa 10 hangtod 20 minuto - ug adunay kauban nga video nga adunay mga subtitle sa Rusya. Magdagan? site, Apple Podcasts ug Yandex.Music.

Usa ka batid nga tigbalita ang nagtapok sa hangin sa podcastSi Marina Shinyaeva ug propesyonal nga magdadagan sa marathon nga si Igor Lisnik nga adunay labing daghang kasinatian sa pagdagan. Nag-uban sila nga naghisgot bahin sa pagdagan sa usa ka maablihan nga sinultian ug gibutang sa mga estante ang tanan nga kinahanglan masabtan sa mga nagsugod ug daghang eksperto nga mga atleta. Pinaagi sa pagkonektar sa Run?!, Mahibal-an nimo kung giunsa dili mohunong sa paghanas sa panahon sa usa ka pandemiko (o labing menos pagsulay), pagpili og tama nga mga sneaker ug pahulay nga epektibo.

content-photo__desc "> Litrato: istockphoto.com

BeardyBuilding

Asa maminaw? Sa opisyal nga website ug Apple Podcasts.

Roman Yuriev ug Andrei Baryshnikov ironikong gitawag ang ilang proyekto nga "beardokast". Bisan pa, ang sibya nagpasiugda sa mga hilisgutan nga makaikag dili ra sa mga strawberry bodybuilder, apan usab sa mga mahilig sa fitness. Kausa matag duha ka semana, ang mga nagpresentar nakigsulti sa usag usa bahin sa husto nga nutrisyon, pag-ehersisyo sa kettlebell, pag-inat, mga gadget ug bisan pagligo pagkahuman sa pag-ehersisyo. Pinaagi sa pamaagi, si Roman mismo usa ka propesyonal nga magtutudlo ug magtutukod sa usa ka fitness school. Nahibal-an niya mismo kung unsa ang iyang gihisgutan.

div class = "external-article__img"> Unsa ang gipamati sa imong libre nga oras? Pagpadasig sa mga podcast bahin sa isport ug himsog nga estilo sa kinabuhi

Pagbalhin sa palibot: 7 nga bag-ong mga teknolohiya sa running shoes

Mga bag-ong butang ug kalampusan nga naghulat sa amon sa 2020.

Unsa ang gipamati sa imong libre nga oras? Pagpadasig sa mga podcast bahin sa isport ug himsog nga estilo sa kinabuhi

Mga iron painting: 7 nga mga bodybuilding film sa tanan sa mga panahon

Siguradong dili ka nila tugutan nga makalaay nga wala’y gym karong Abril.

Fitness + Technology

Asa maminaw? Sa opisyal nga site ug Apple Podcasts.

Kini nga podcast nga adunay sinultian nga Ingles nagpadayag sa usa ka hingpit nga lahi nga bahin sa kahimsog. Ang mga pagpagawas siguradong makainteres sa mga naghimo’g negosyo nga mga paningkamot sa sports o hapit na himuon kini. Ang permanente nga tagbalay nga si Brian O'Rourke nag-interbyu sa mga maimpluwensyang tawo sa industriya ug gipangutana sila bahin sa tanan nga mga detalye sa sulud nga pagtrabaho. Pananglitan, bahin sa mga bag-ong teknolohiya sa isport ug pamaagi sa paglansad sa imong kaugalingon nga tatak sa kahimsog.

Mahimsog nga estilo sa kinabuhi sa usa ka dako nga lungsod

Ang podcast nga Ruso nga pinulongan siguradong nakadani sa atensyon sa usa ka makusog nga ngalan. Ang slogan sa proyekto usa usab ka madasigon ug makapadasig: Ang bisan unsang himsog nga batasan kinahanglan nga usa ka kahimut-an, ug ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi kinahanglan mao ang sukaranan sa pagkamabungahon ug maayong pagbati. Dili makiglalis! Ang mga nagpresentar Olga Baloga ug Evgeniya Golenko delikado nga nagpaila sa mga tumatan-aw sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi. Gihisgutan nila sa mga bisita ang mga bag-ong butang gikan sa kalibutan sa pagbansay, ang kahinungdanon sa usa ka adlaw-adlaw nga regimen ug husto nga pagtulog, ug gihisgutan usab ang bahin sa katahum ug taas nga kinabuhi. : istockphoto.com

Makadaot ang Pagdagan

Asa Makapamati? Sa Apple Podcasts, Yandex.Music ug YouTube.

Ang gihinulat nga kini nga podcast mao nga girekord kini sa mga host sa dalan. Ug dili tungod kay dili nila gusto ang paglingkod sa studio o wala’y paagi aron makapalit usa ka mikropono sa usa ka baruganan. Gipugos nila ang ilang kaugalingon nga biyaan ang balay ug maghimo mga yugto sa bisan unsang panahon, sama sa tinuud nga mga fans.ang mga isport moadto sa pagbansay, dili igsapayan ang mga babag ug katapulan. Kausa sa usa ka semana, gisibya sa mga lalaki ang bahin sa kahimsog, pagdagan ug mga uso sa isport sa yano nga mga termino.

Unsa ang gipamati sa imong libre nga oras? Pagpadasig sa mga podcast bahin sa isport ug himsog nga estilo sa kinabuhi

Ayaw kalisang. Giunsa nimo mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa coronavirus

Mga lagda nga kinahanglan mahibal-an sa matag usa.

Unsa ang gipamati sa imong libre nga oras? Pagpadasig sa mga podcast bahin sa isport ug himsog nga estilo sa kinabuhi

7 nga mga dagkung sayop kadtong nakadesisyon nga mobalhin sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi

Dili kini molihok nga dali ug walay sakit. Unsa man ang imong sayup?

Nauna nga post Gikan sa catwalk hangtod sa kuha: mga nanguna nga modelo nga nagbituon sa mga pelikula ug gipanghambog ang usa ka maanyag nga tawo
Sunod nga post Mga twins sa kahimsog: gisurprisa sa mga igsoon nga adunay pagka-flexible ug acrobatics sa DJ booth