Kinahanglan nimo nga bisan diin kauban ang mga bisita sa studio. Si Samira Mustafayeva ug ang iyang bana naglansad usa ka fitness app

Ang kahimsog sa panahon sa pandemiya nakaagi sa daghang mga pagbag-o. Ang pagbansay sa online sa lainlaing mga pagkalainlain wala gyud ingon sa panginahanglan. Karon makit-an nimo ang tanan nga gusto sa imong kalag ug lawas. Ang mga nagbag-o sa mga lugar nga pang-fitness kanunay dili daghang mga club, apan ang gagmay nga mga fitness studio, ang pormat nagpugos sa amon nga tukuron ang mga bag-ong mga pagdili nga labi ka aktibo.

Ang Russia ug ang medalist sa mga kampiyonato sa kalibutan sa rhythmic gymnastics Samira Mustafayeva ug iyang bana nga si Nikolai Kondratyuk . Gikontak namon ang mga lalaki aron mahibal-an kung unsa ang ilang gibuhat sa quarantine ug aron makapangutana bahin sa usa ka bag-ong aplikasyon nga ipagawas sa hapit na nga umaabot. script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

- Ang kahimtang sa kalibutan dili kaayo yano. Karon ang tanan nagyelo sa pagpaabut sa pagbukas sa mga club. Kumusta ang imong mga kalihokan sa quarantine?

Nikolay: Nabatyagan namon ang pag-abut sa kini nga yugto sa miaging adlaw, tungod kay ang tanan sa Amerika gisirhan usa ka semana nga mas una kaysa sa Russia. Ang tanan namong mga club gisirhan kaniadtong Marso 20. Alang sa ikatulo nga bulan karon naglingkod kami sa balay, gidala namon ang tanan nga kagamitan sa sports ug nakig-away sa quarantine. 100% ang sirado sa offline, nagtrabaho kami sa online. - Kung nag-istoryahan kami duha ka tuig na ang nakalabay, ang direksyon sa barre mogawas ra sa studio. Karon mahimo nimong sulayan ang imong kaugalingon sa daghang mga kalihokan. Ngano nga nakadesisyon ka nga mag-ensayo gikan sa pag-unat sa studio hangtod sa fitness studio? Apan nakasabut ako nga kung ang mga tawo magsugod sa kanunay nga paglakaw, gusto nila ang dugang nga kalihokan. Busa, sa ulahi nga panahon, nagpakita kami mga hawanan diin mahimo ka magtrabaho nga adunay gibug-aton. Adunay usab mga programa sa grupo. Gusto namon nga magtabon ang among mga tawo sa tanan nila nga mga panginahanglanon sa isport. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B9w0ZBlH3wf">

Kanus-a kami nagsugod pagdugang pipila nga mga programa sa ikatulo nga partido, gihimo kini sa TRX, nga nauso na kaayo. Wala madugay nagsugod kami sa pagbiyahe pa, didto sa Amerika ug misulod sa usa ka gamay nga lahi. Pananglitan, nahimamat nako ang mga coach sa Amerika nga adunay mga pamaagi ug pamaagi nga wala ra didto. Gusto gyud namon nga mahimo’g dili lang usa ka fitness studio, apan mahimo’g usa ka lugar diin magkalingaw ang mga tawo. Ang gintang dili makit-an sa matag disiplina. Ang pag-unat bahin sa kalma, apan ang mga bag-o bahin sa pagbulag.

Kung dili ka kaayo mahilig sa pagsayaw o naulaw nga buhaton kini, ang disiplina makatabang kanimo aron makapahulay.

Nikolay: Gipahimutang namon ang among kaugalingon ingon mga nagbag-o ug gisulay kanunay nga sorpresa ang mamiminaw. PagawasSa una, gitumong ra kami sa mga babaye, apan pagkahuman nga gibuksan namon ang Project (usa ka proyekto nga adunay pagbansay sa usa ka kahimtang sa nightclub - ed.), Ang studio nagsugod usab sa pagtrabaho sa mga lalaki. Gawas pa, lainlain usab ang edad. Pananglitan, ang usa ka tigulang nga tigpaminaw nagsugod sa paghimo sa mainit nga pag-ehersisyo, ug ang mga lalaki nagsugod sa pag-sign up alang sa boksing. Ang Russia sa entablado sa kalibutan naa sa papel sa catch-up, sa industriya sa kahimsog. Gusto kaayo namon nga makita ang among nasud ingon usa ka pinuno ug itakda ang pipila sa among kaugalingon nga mga uso. Nagdala kami mga ideya gikan sa gawas sa nasud, gipahiangay, gidugang ang among kaugalingon nga mga nota ug nakakuha usa ka bag-o.

Kinahanglan nimo nga bisan diin kauban ang mga bisita sa studio. Si Samira Mustafayeva ug ang iyang bana naglansad usa ka fitness app

Labi sa negosyo: unsaon aron maablihan ang usa ka studio sa usa ka lungsod ug magpadayon sa uso?

Samira Mustafayeva ug Nikolay Kondratyuk - kung giunsa nimo himuon ang imong pinalabi nga negosyo ngadto sa usa ka malampuson nga negosyo.

- Apan dili ang tanan nga mga offline nga format gibalhin sa online.

Sa panguna, ang mga lugar nga nagtrabaho sa online nga mahimo nimo nga wala’y dugang nga kagamitan: pag-inat, pagboksing. Gawas sa kanila - Pilates, pagpamalandong. Nikolay: Sa ingon niini, ang mga pagpamalandong, sa sukwahi, dili magamit offline. Kanunay kaming nakakat-on usa ka butang nga bag-o ug wala maghisgut sa tanan. Adunay kami gihisgutan sa usa ka studio, gisulayan ang usa ka butang. Nahitabo usab nga gibutang namon kini aron madala kini sa ulahi. Gitan-aw namon pag-ayo ang pagpamalandong sa dugay nga panahon, bisan wala kami lugar nga katudloan sa mga studio. Gitugotan kami sa online nga makaadto usab niana.

- Ingon sa imong gihunahuna Unsang direksyon ang labing malampuson nga nahimo’g online?

Tingali nga adunay barre. Duha pa lang ka tuig ang milabay, kami ang una nga nagdala kaniya dinhi, gibira ang direksyon, gipakita, gipasabut, lisud kini. Apan sa miaging unom ka bulan, daghang mga studio ang naapil kini sa ilang programa. Malipayon kaayo kami bahin niini, tungod kay lisud nga ibira ang promosyon sa usa ka tibuuk nga direksyon nga mag-inusara. Kini nahimo’g bantog kaayo sa online. ug pag-zoom, matag semana nga live nga pag-ehersisyo, komplikado nga marathon ug mga kurso. Ang indibidwal nga pagbansay angay alang sa mga nagbansay sa kini nga format sa among studio, ug alang sa mga gusto nga sulayan kini nga format - mahimo nila kini mas barato sa online. Ang live nga pagbansay gihimo sa among sirado nga grupo sa tibuuk nga semana. Ang mga marathon mga programa nga kompleto nga nakaiskedyul, sugod sa mga pagkaon. Pananglitan, ang usa nga nagdagan karon adunay usa ka hataas kaayo nga kusog - 24 nga pag-ehersisyo ug tulo nga mga pagpamalandong, usa ra ka adlaw nga pahulay. Ang mga kurso migawas sa among punoan nga direksyon - nga nagbuklad. Ang tanan sa kanila gitumong sa usa ka butang nga labi ka piho, kini alang sa mga tawo nga dili gusto buhaton ang tanan. Dugang pa, naghimo kami usa ka aplikasyon sa mobile. Intawon, dili kaubanmahuman ra unta kini sa pagsugod sa sakit nga pandemi, apan daghang buhat ang nahimo. Plano namon nga ilansad kini sa sunod semana o duha.

- Tell Unsa kini nga aplikasyon ug unsa ang sulud niini?

Samira: Ang aplikasyon angay alang sa hingpit nga tanan. Gusto namon nga ang tanan makahimo sa pag-download sa app ug pagbansay sa amon bisan diin sa kalibutan. Gusto namon makolekta daghang impormasyon kutob sa mahimo aron magamit kini alang sa usa ka binulan nga suskrisyon. Naghimo kami lainlain nga pag-ehersisyo: oriented sa target, ekspresyon nga mga pagbansay, ug adunay mga kurso. Kini usa ka lisud nga trabaho - nagrekord kami og mga imahe sa GIF alang sa aplikasyon sulod sa unom ka bulan, mga lima hangtod unom ka oras sa usa ka adlaw. salapi nga magamit sa tanan. Daghang pagpaandar ang giplano sa sulud, igahatag namon kini sa mga bahin. Ang aplikasyon ma-update matag duha ka semana. Apan ang una nga bersyon medyo na adunahan. Usa sa mga chips mao ang mahimo nimo paglabay sa usa ka hagit sa imong higala ug makigkompetensya. Ang tanan nimo nga mga sangputanan makita sa usa ka kinatibuk-ang lamesa nga adunay tanan nga mga parameter ug premyo. Ang mga premyo usa pa nga panukmod. Wala pa, ang una nga bersyon nag-upod ra sa pagbansay sa bodyweight. Nagtrabaho kami aron makadugang mga klase alang sa gym. Ang kapilian alang sa tanan. div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "B6DvaYviFIL">

- Giunsa ang pag-access?

Nikolay: Pinaagi sa suskrisyon. Mahimo nimong i-install ang aplikasyon ug, kung gusto nimo ang demo sa una nga pag-ehersisyo gikan sa mga seksyon, pagpili usa sa mga modelo ug praktis. Sa dili madugay mag-andam kami usa ka app alang sa Apple Watch. Himuon niini nga labi ka kombenyente ang pagpamati sa mga pag-ehersisyo sa audio, ug dili ka kinahanglan nga motan-aw sa screen.

Dili ba makahadlok nga ang tanan mag-online ug unya dili na gusto nga mobalik? Dili. Giingon nako nga karon ang mga timailhan sa online aktibo nga nahulog ug kinahanglan dawaton sa tanan. Ang tanan nga kini usa ka sangputanan sa katinuud nga ang negosyo nagsugod sa pag-abli, ang quarantine naluya ug ang mga tawo nangadto sa dalan. Ang tanan gikapoy na, daghan ang adunay mga kakulangan sa katilingban. Ang kini nga quarantine nakapahimulos sa wala gyud mogamit sa online ug nahadlok niini. Karon, alang sa kadaghanan, kini usa ka gamit nga magamit nga mahimo’g magamit. Apan bahin sa degree of load, ang pagbansay sa online mahimong makahulip sa mga klase sa gym? Apan, kung kinahanglan nimo nga ayohon kini, mahimo nimo nga i-kombinasyon ang offline ug online. Paglakaw gamay sa studio, ayuhon ang tanan ug pagkahuman kalma nga magtuon sa balay. Ang online dali kaayo nga pag-uswag ug sa dili madugay posible nga masubay kung giunsa ang paglihok sa usa ka tawo ug gihimo ang pamaagimga pagbansay. Samira: Ang tanan dili usab mag-online. Adunay bilyonbilyong tawo sa planeta, ug dili tanan ang magpapili pabor sa online. Ang tanan mahimong maayo ug magkauyon. Nikolai: Komplikado ang kahimtang sa kalibutan, ug dili ko gusto nga maghisgut bahin sa bisan unsang mga plano nga halangdon. Karon gihisgutan namon ang bahin sa pagpreserbar sa kung unsa ang naa kanamo: ang team, studio ug ang negosyo. Nagtan-aw usab kami sa dugang nga pag-uswag sa online. Hinaut nga sa dili madugay mabalik ang tanan, makaginhawa kita ug ang tanan molabay sama sa usa ka daotang damgo.
Nauna nga post Si Polina Gagarina ingon usa ka nag-una nga modelo. Ug kausa mitimbang siya og 88 kg
Sunod nga post 5 gamhanan nga paagi aron ihigot ang imong mga sapin sa sapatos aron labi ka komportable ang pagdagan