Si Zach George ang labing gamhanan nga tawo sa Britain. Ug sa higayon nga gibomba niya alang sa unahan

Kaniadto, daghan sa aton ang gusto nga adunay mga console sa dula nga mahimo namon. Alang sa mas tigulang nga henerasyon, kini si Dendy o Sega, nga sa ulahi gipulihan ang PlayStation. Andam ang mga bata ug mga tin-edyer sa bisan unsang butang aron makakuha usa ka bag-ong console. Ingon usa ka lagda, nakigsabut ang mga ginikanan, ug ang panguna nga kondisyon mao ang maayong marka sa eskuylahan.

Ang mga ginikanan sa British nga si Zach George nahimo nga mas malalangon. Giingnan nila ang ilang anak nga dili sila mopalit usa ka PlayStation hangtod nga mawad-an siya sa timbang. Ang lalaki gidala sa layo nga siya nahimo nga labing kusug nga tawo sa UK pinauyon sa rating sa CrossFit Games ug usa ka panig-ingnan alang sa gatusan ka libo nga mga tawo. Si Adam Bishop ra, ang labing kusug nga taga-Britanya gikan sa lain, dili gihatagan awtoridad nga rating, ang mahimong makigkompetensya sa kabugnaw uban si George.

div class = "external-article__img"> Si Zach George ang labing gamhanan nga tawo sa Britain. Ug sa higayon nga gibomba niya alang sa unahan

Horizontal bar imbis nga tambal. Giunsa ang Nahimong Hari ni Hanibal Nahimong Hari sa Pag-ehersisyo

Ang usa ka sugilanon sa sports sa kadalanan natulog sa usa ka puy-anan nga wala’y puy-anan. Ug karon adunay siya milyon-milyon nga mga tagasunod. Pinaagi sa kaugalingon nga pag-angkon sa lalaki, moadto siya sa McDonald matag adlaw pagkahuman sa klase. Kung sa katapusan sa semana ang iyang mga ginikanan mahimo man makapugong kaniya, nan sa lima ka adlaw nga semana ang iyang pagdiyeta sagad dili kaayo himsog nga pagkaon. script async src = "// www.instagram.com/embed.js">

Sa usa ka pakigsulti sa The Insider, giangkon sa Briton nga ang mga burger ug fries dili ang iyang mga kasal-anan ra sa pagkaon.

Usa ka tanyag nga dili mabalibaran

Sa pila ka higayon, dili masirado sa mga ginikanan ang ilang mga mata sa nahitabo sa ilang hinigugma nga anak. Ang gibug-aton sa tin-edyer milapas sa igo nga sukaranan. Ug pagkahuman nakit-an nila ang us aka maayong ideya. Gitanyagan nila si Zach nga mawad-an sa timbang baylo sa pagpalit usa ka game console. Ug dili lang PlayStation, apan ang PlayStation 2!

Ang una nga lakang mao ang paghunong sa fast food, busa karon, pagkahuman sa pag-eskuyla, kinahanglan nga laktan ni George ang McDonald's. Ug kalimti usab ang bahin sa imong pinalabi nga marmalade sweets. Niini nga yugto, ang gibug-aton dali nga nawala, mao nga gigantihan sa mga ginikanan ang ilang anak sa gihandum nga console. Si Zach naa sa ikapito nga langit.

div class = "external-article__img"> Si Zach George ang labing gamhanan nga tawo sa Britain. Ug sa higayon nga gibomba niya alang sa unahan

Mga porma sa pag-apelar: pila ka mga kaloriya ang popular sa fast food? aksidente nga dili mokaon matag semana nga pag-inom og kaloriya matag adlaw.

Ang seminar ni Tony Robbins nagbag-o sa tanan nga butang hingpit nga porma. Pinauyon sa Briton, wala siya’y labot kung unsa ang iyang hitsura, tungod kay gusto lang niya makuha ang console. Ang seminar sa bantog sa kalibutan nga motivational trainer nga si Tony Robbins nagbag-o sa tanan. Unya ang lalaki gusto nga mawad-an sa timbang alang sa iyang kaugalingon, dili alang sa uban pa.

Si Zach dili lamang nagsugod sa pagdula og mga sports sa gym, apan miapil usab sa mga koponan sa eskuylahan sa lainlaing mga palakasan.

/ h4>

Human makagradwar sa high school, si Zach ning-adto sa unibersidad sa UK aron makapadayon sa iyang diploma isip usa ka propesyonal nga fitness trainer, nadiskobrehan ang UK CrossFit Championship, ug naamgohan nga usa ka adlaw gusto niya nga mahimong kampyon ug labing kusug nga tawo sa nasud.

Nagtan-aw si George og mga video sa YouTube, daghan ang nahimo, apan wala dayon siya molampos. miapil siya sa kampiyonato sa kauna-unahan nga higayon kaniadtong 2014 ug kaniadtong 2018 nakakuha usa ka takus nga ikaunom nga pwesto. Ug niining tuiga nakadaog siya sa gihulat nga kadaugan, nga nakadawat titulo sa labing kusgan nga tawo sa Great Britain sa labing menos usa ka tuig.

Si Zach George ang labing gamhanan nga tawo sa Britain. Ug sa higayon nga gibomba niya alang sa unahan

Bodybuilding kaniadto. Ngano nga ang unom ka beses nga G. Ol Ang impia Yates nag-ula sa usa ka bukid nga kaunuran

Apan ang ex-bodybuilder nakahimo pa nga magpadayon nga porma.

Unsa ang sekreto sa mga pag-ehersisyo ni Zach?

Mga Zach tren kaduha sa usa ka adlaw. Kasagaran nag-cardio siya sa buntag. Usahay mahimo kini usa ka 40-minuto nga sesyon sa pagbisikleta, usahay kini usa ka agianan sa agwat. Pagkahuman sa paniudto, nagdugang ang karga. Ang ikaduha nga pag-ehersisyo molungtad mga 2.5 ka oras, ug ang punoan nga pokus gibalhin sa gymnastics ug kusog nga pagbansay. Kada Domingo, ang usa ka taga-Britanya kanunay maghikay usa ka adlaw nga pagpuasa alang sa iyang kaugalingon ug maglangoy lang sa pool.

div class = "social-embed _instagram js-social-embed" data-embed = "CB6KdV3h7a8">

Sa sukwahi kadaghanan sa mga pro nga atleta wala’y kaugalingon nga trainer alang sa Zach. Bisan pa, dili siya mag-inusara magtuon. Masaligon ang lalaki nga sa pagbansay sa uban pang mga atleta, mahimo nimong makuha ang kadasig ug ang pangandoy nga mahimong labi ka maayo

Nauna nga post Ngano nga ang pagkaon nga maangin maayo alang kanimo? Gipamatud-an sa mga Siyentista
Sunod nga post Unsang mga sneaker ang pilion alang sa ting-init ug unsa ang isul-ob kanila? 5 nga istilo nga mga solusyon