Pagdagan, 2021
Kurso sa tingpamulak: unsang mga sapatos nga pangdalagan ang imong pilion?
Ang pagpili sa sapatos, labi na ang sapatos nga pangdagan, usa ka indibidwal nga butang. Ang mga kinaiya nga anatomikal sa tiil, ang gitas-on sa d...
Read More
Panahon sa pagpainit. Unsa ang isul-ob alang sa usa ka pagdagan sa tingdagdag?
Ang Oktubre usa ka bulan nga nagdala sa bugnaw nga panahon, hangin ug mga puddles sa mga dalan. Apan ang mabugnaw nga panahon dili hinungdan nga m...
Read More
Sa pagsugod Alexander Lesun
Nakigtagbo kami kang Alexander sa natapos nga linya sa XVII WORLD CLASS GAMES nga ginganlan sunod ni Dmitry Zhirnov aron mahibal-an ang bahin sa i...
Read More
Half Marathon: Pipila ka Mga Tip gikan sa Race Champion Sa Usa ka Ginhawa
Sa sayong bahin sa Hunyo, usa ka karera gikan sa Championship ug World Class ang nahinabo, diin gibuksan ang XVIII Summer Games nga ginganlan suno...
Read More
Zvonareva: ang pagdagan adunay daghang lugar sa akong kinabuhi, ug gusto ko kini
Mayo 21 Mahitabo ang Moscow Half Marathon - ang ikaduhang lumba sa Promsvyazbank sa Moscow Marathon. Malampasan sa mga partisipante ang lingin s...
Read More
Mode sa tingdagdag: unsa ang modagan kung tugnaw?
Kini anam-anam nga nabugnaw sa gawas, nga nagpasabut nga ang panahon sa gawas nga dagan natural nga moabut sa lohikal nga konklusyon niini. Daghan...
Read More
Niini nga ting-init nga ting-init: kumusta ang Makulay nga Lumba?
Hapit sa 3 ka tonelada nga pintura ang gigasto aron himuon ang pagsugod sa Khodynskoye Pole nga labing halandumon nga fan-run sa ting-init. Sa n...
Read More
Ang Lipetsk nagpadagan sa usa ka marapon sa unang higayon. Ang lungsod naabut sa usa ka bag-ong ang-ang
Kaniadtong Oktubre 13, ang una nga kadak-an sa dagan nga paglansad, ang Lipetsk Marathon, nahinabo sa Lipetsk. Maabiabihon nga nahimamat sa syudad...
Read More
Ayaw Pagdagan: Ang Panguna nga Layo sa Agosto
Siberian International Marathon Kanus-a: Agosto 5 Asa: Omsk Mga distansya: 42.2 km, 21.1 km, 10 km, 3 km. Pagrehistro dinhi: https://russiaru...
Read More
Ang ulan dili babag sa mga talaan: kumusta ang Moscow Marathon-2018
Kaniadtong Septyembre 23, 2018, uban ang suporta sa gobyerno sa Moscow ug sa Kagawaran sa Palakasan ug Turismo sa Moscow, nahinabo ang panguna nga...
Read More
Kadaugan sa Berlin: Naghimo si Eliud Kipchoge bag-ong rekord sa marathon
Sa miaging semana ang oras nga 2: 01.39 sa marathon ingon usa ka butang nga dili kapani-paniwala, apan karon kini usa ka bag-ong rekord sa kalibut...
Read More
Gisulat nila nga natunaw sa adlaw ang akong utok: ngano nga nagpadagan sa 250 km tabok sa Sahara
Ang Pranses nga si Patrick Bauer naglakaw nga 350 kmusara sa disyerto, ug pagkahuman gitukod ang Marathon Des Sables (MDS) - ang bantog nga ultram...
Read More
Nag-una nga 5 wala molampos nga mga kapilian nga gamit sa pagdagan
Maayo kung nagsugod ka lang sa pagdagan ug bag-o lang nakaghimo ang una nga lap sa parke o estadyum nga duul sa imong balay. Bitaw, sa kini nga ka...
Read More
Voloshin o Teryoshin: kinsa ang magpadagan sa katunga nga marapon?
Sa bisperas sa Zelenograd marathon, nga mahitabo sa Hulyo 28, ang mga partisipante nangandam alang sa lumba ug adlaw-adlaw nga pagbansay dili lang...
Read More
Proyekto sa litrato. Nagdagan sa usa ka lugar nga gitukod sa Moscow
Ang konstruksyon, Sobyanin, pagbag-o sa mga sidewalks, mahangturon nga trapiko sa Sadovoe ug sa sentro - mao kini ang hinumdoman sa Muscovites ang...
Read More
Kung dili, dili ka lig-on: 5 nga mga paagi aron ma-refresh ang imong kaugalingon sa pagtapos sa marathon
Sukwahi sa gipaabot, dili molungtad 10 o bisan 15 minuto aron maibalik ang lawas pagkahuman mabuntog ang kritikal nga distansya alang sa usa ka taw...
Read More
Nike Breaking2. Marathon sa duha ka oras
Sa unang hinapos sa semana sa Mayo, sulayan nga padaganon ang usa ka distansya sa marapon sa duha ka oras. Ang mga atleta sa tem nga Breaking2 m...
Read More
Ang labing kainit magsugod sa Hulyo: pagpadagan sa kalendaryo sa mga hitabo
1. Krasmarathon Hulyo Init Asa: Krasnoyarsk Kanus-a: Hulyo 2 Mga distansya: 21, 5, 1 km Feature. Ang labing kadaghan nga tunga nga ma...
Read More
Pagdagan sa Dagan: Ang Labing Labing Da nga Dagan Sa Russia
Ang paghagit sa imong kaugalingon usa ka pamaagi sa kinabuhi sa mga moderno nga tawo. Kini makalaay nga mabuhi nga yano, ang pagpadagan sa ayropla...
Read More
Giunsa nako gipadagan ang marathon sa Berlin: ang istorya ni Nadya Belkus
Ang akong ngalan mao si Nadia, ug nagdagan ako usa ka marathon sa Berlin. Sa wala pa kana, nagdagan ako sulod sa tulo ka tuig, nagbiyahe aron moda...
Read More
