Pagdagan, 2021
Pagsulay. Husto ba ang imong pagdagan?
Daghang mga tawo ang naghunahuna nga ang pagdagan mao ang labing kadali nga paagi aron mawala ang sobra nga mga libra o magpadayon nga fit - aron ...
Read More
Makadaot nga mga lagda: ngano nga dili ka magdagan sa usa ka maskara
Maayong balita! O dili gyud. To be honest, medyo kontrobersyal pa sila. Sa Moscow, gikan sa unang adlaw sa ting-init, dili lamang ang paglakaw sum...
Read More
Gisulat nila nga natunaw sa adlaw ang akong utok: ngano nga nagpadagan sa 250 km tabok sa Sahara
Ang Pranses nga si Patrick Bauer naglakaw nga 350 kmusara sa disyerto, ug pagkahuman gitukod ang Marathon Des Sables (MDS) - ang bantog nga ultram...
Read More
Ang pagpadagan sa syudad aron pagsuporta sa himsog nga pamaagi sa kinabuhi gihimo sa Moscow
Ang usa sa labing kaanindot nga mga track sa kaulohan nakatigum og mga propesyonal nga magdadagan ug jogging gikan sa parehong Moscow ug uban pang ...
Read More
Sa pagsugod Alexander Lesun
Nakigtagbo kami kang Alexander sa natapos nga linya sa XVII WORLD CLASS GAMES nga ginganlan sunod ni Dmitry Zhirnov aron mahibal-an ang bahin sa i...
Read More
Mo Farah: ayaw paghunahuna bahin sa pagdaug, pagbansay aron makadaog
Ugma, ang British long distance runner nga si Mohammed Farah magsugod sa katapusang lumba alang sa doble nga bulawan sa World Athletics Champion...
Read More
Dagan, Forrest, dagan. 10 nga nagpasalida nga sine nga angayan tan-awon
Ang pagdagan nakadani sa mga bag-ong tawo matag adlaw ug gidala sila sa usa ka daghang club sa mga tagahanga sa kini nga klase nga kalihokan. Posi...
Read More
Nagdagan nga Daghang Tumong: Pagpangandam alang sa Imong Una nga Marathon sa 6 nga Bulan
Ang pagrehistro alang sa Moscow Marathon buksan karon, nga tradisyonal nga himuon sa 23 Septyembre. Kini nagpasabut nga panahon na aron magsugod...
Read More
Pagpadayon: 5 labing makaiikag ug mapuslanon nga mobile apps alang sa pagdagan
Ang paghanas sa pagpadalagan nangin epektibo gid kon may yara ka masaligan nga kabulig. Gihisgutan namon ang bahin sa mga mobile running app. Sa il...
Read More
Nagdagan nga mga lagda. Giunsa ibutang ang imong target sa pagdagan alang sa panahon?
Si Ksenia Afanasyeva , Eksternalista sa Komunikasyon sa Komunikasyon, Promsvyazbank sa Moscow Marathon, gusto nga modagan sa 10 ka tuig: Sigurado...
Read More
Pangutana sa adlaw: giunsa ang pagtakda sa imong tumong sa pagdagan alang sa tuig?
Sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, ang tanan nangandoy. Kanunay nga dili, gusto namon nga makita dayon ang sangputanan, ug dili ang paagi aron makuha ki...
Read More
Nagdagan nga mga lagda. 5 nga sayup sa nagsugod
Aron mahibal-an gyud kung unsaon malingaw sa pag-jogging, hinungdanon nga maalamon nga pagduol sa proseso sa pagbansay. Si Mikhail Kapitonov , an...
Read More
Nagdagan nga bokabularyo: usa ka tinuud nga termino o usa ka hinimo nga pulong? Sulayi pagtag-an!
Ang mahigugmaon nga pagdagan ug maayo sa pagdagan dili kanunay katumbas nga mga konsepto. Sa natad sa palakasan ug himsog nga pamaagi sa kinabuhi,...
Read More
Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag
Sa pagsugod sa bugnaw nga panahon, gusto nimong mogawas sa kadalanan nga dili kaayo maminusan. Bisan pa, daghang mga tawo ang gusto nga nagdagan p...
Read More
Nagdagan ang syudad: apil sa lumba gikan sa Championship ug World Class
Sa pagsugod sa Hunyo, ang mga magbasa sa mga kliyente sa Championship ug World Class magkahiusa aron magsugod ang lumba Sa usa ka pagginhawa. Karo...
Read More
Magsugod na kita sa tingpamulak! Dungan nga pagbukas sa panahon sa pagdagan
Magsugod kita sa tingpamulak kauban ang karera sa Abril! Ang panahon sa pagdagan sa Moscow magbukas sa Abril 1, 2018 sa teritoryo sa Luzhniki...
Read More
Sa katapusan sa panahon: usa ka bag-ong lumba gikan sa koponan sa Marathon sa Moscow
Sa Oktubre 7, 2017, usa ka bag-ong karera ang himuon gikan sa Promsvyazbank team sa Moscow Marathon - ang Lisya Gora cross. Ang ngalan sa bag-ong ...
Read More
Sa bug-os nga Rusya: 18 ka karera nga angayan moapil
St. Petersburg Half Marathon Kanus-a: Abril 21 Asa: St. Petersburg Distansya: 21 km Pagparehistro . lakip na ang kampiyonato sa tanan ...
Read More
Ang nag-una nga ski magsugod sa 2018: asa moapil?
Samara Ski Marathon Sokolya Gory Serye: RUSSIALOPPET Kanus-a: Enero 27, 2018 Asa: Samara, Educational ug sports center Chaika Distance...
Read More
Sergey Shubenkov: ang pagdalagan makalipay
Sergey, unsa ang mga pagbansay nga anaa kanimo sa imong arsenal? Adunay lainlaing mga pagbansay-bansay (nagpahiyom) . Kini nga daw yano nga pa...
Read More
