Pagdagan, 2020
Pag-inom o dili pag-inom: nahiangay ba ang mga isport ug dili maayo nga pamatasan?
Sa hunahuna sa daghang mga ordinaryong tawo, ang pagkahimong usa ka atleta nagpasabut nga dili pag-inom, dili pagpanigarilyo, pag-obserbar sa diye...
Read More
Kasaligan nga suporta: unsa ang kinesio tape ug kung giunsa kini molihok
Ang sports taping ug kinesiotaping usa ka pamaagi sa rehabilitasyon o paglikay sa mga traumatic injury sa kaunuran ug ligament nga gigamit ang adh...
Read More
Chicago Marathon 2019. Ngano nga kini nga lumba gitawag nga legendary?
Ang tinuig nga Chicago Marathon magsugod karon. Kini ang usa sa labing bantog nga pagsugod sa kalibutan. Kabahin kini sa serye sa World Marathon M...
Read More
Gitakda nga starter: top gear alang sa hingpit nga pagdagan
Malisud ilimod nga ang husto nga kagamitan ug pagdagan nga mga aksesorya makahimo sa labing proseso nga pagdagan nga labi ka komportable, nga nagpa...
Read More
Ang akong biyahe sa pagdagan: kung giunsa ibutang ang mga butang ug moadto sa usa ka marathon
Adunay usa ka tradisyon sa mga batang babaye gikan sa running club sa babaye nga Girl & Sole - matag Hulyo moabut kami sa St. Petersburg alang ...
Read More
Sergey Shubenkov: ang pagdalagan makalipay
Sergey, unsa ang mga pagbansay nga anaa kanimo sa imong arsenal? Adunay lainlaing mga pagbansay-bansay (nagpahiyom) . Kini nga daw yano nga pa...
Read More
Sa kinapusoran sa kapital: ang mga talan-awon nga jogging trail sa tingdagdag
Sa pagsugod sa bugnaw nga panahon, gusto nimong mogawas sa kadalanan nga dili kaayo maminusan. Bisan pa, daghang mga tawo ang gusto nga nagdagan p...
Read More
Pangutana sa adlaw: giunsa ang pagtakda sa imong tumong sa pagdagan alang sa tuig?
Sa Bisperas sa Bag-ong Tuig, ang tanan nangandoy. Kanunay nga dili, gusto namon nga makita dayon ang sangputanan, ug dili ang paagi aron makuha ki...
Read More
Mode sa tingdagdag: unsa ang modagan kung tugnaw?
Kini anam-anam nga nabugnaw sa gawas, nga nagpasabut nga ang panahon sa gawas nga dagan natural nga moabut sa lohikal nga konklusyon niini. Daghan...
Read More
Giunsa malikayan ang kadaot samtang nag-jogging? 5 mga butang nga hinumdoman
Alang sa pipila, kini nga panahon sa pagdagan mao ang una sa kinabuhi, samtang ang usa nga adunay nagplano na sa daghang mga pagsugod o bisan sa p...
Read More
SwimRun. Sa pagsugod sa panahon
Ang usa ka katingad-an nga lumba sa SwimRun, nga nag-upod sa paglangoy ug pagdagan, usa ka bag-o, may kalabutan nga disiplina alang sa Russia, nga ...
Read More
Voloshin o Teryoshin: kinsa ang magpadagan sa katunga nga marapon?
Sa bisperas sa Zelenograd marathon, nga mahitabo sa Hulyo 28, ang mga partisipante nangandam alang sa lumba ug adlaw-adlaw nga pagbansay dili lang...
Read More
Pagsubay sa syudad: pagpadagan sa mga playlist gikan sa labing kaayo nga DJ
Sa pagpangandam sa Moscow Marathon sa Luzhniki, ang tatak nga Aqua Minerale Active® sa kompanya nga labing kaayo nga mga DJ DJ nagpasya nga ma...
Read More
Pagdagan sa kalendaryo: ang mga nag-una magsugod sa Disyembre
Tingtugnaw tunga sa marapon Asa : Yekaterinburg Kanus-a : Disyembre 3 Mga distansya : 21,1 km, 7 km Makapaikag nga kamatuuran : Ang ika-2...
Read More
Fox Mountain Cross: usa ka bag-ong format sa pagdagan
Sa Abril 15, ang Bitsevsky Park mag-host sa una nga Fox Mountain Cross Country karong tuiga - usa ka lumba sa kabanikanhan nga giorganisar sa ti...
Read More
Pagdagan sunod Navalny? Ang mga politiko nga nagdagan ug wala makapugong
Atol sa pagsibya sa 2018 World Cup match tali sa Alemanya ug Mexico, ang kanhing punoan nga coach sa nasyonal nga football team sa Russia nga si L...
Read More
Sa pagsugod Alexander Lesun
Nakigtagbo kami kang Alexander sa natapos nga linya sa XVII WORLD CLASS GAMES nga ginganlan sunod ni Dmitry Zhirnov aron mahibal-an ang bahin sa i...
Read More
Ang pagdagan dili makadaot: kung unsaon mabuhi nga mahimo nga 100 ug magbutang usa ka rekord sa pagdagan
Napamatud-an ni Julia Hurricane Hawkins ug Orville Rogers nga posible ang pagkab-ot sa imong mga katuyoan sa atletiko sa bisan unsang edad. Sa kat...
Read More
Marina Kovaleva: Miadto ako sa Olimpiko sa 17 ka tuig
Ang pagsalmot sa Olimpiko mao ang labing hinungdanon nga pagsugod sa karera sa daghang mga atleta. Lisud ang paghimo nga takus sa mga Dula ug pagpa...
Read More
5 nga karera mahimo pa nimo madakup kini nga panahon
Sigurado ang mga wala’y kasinatian nga mga atleta nga sa pagsugod sa bugnaw nga panahon, hapit na matapos ang panahon sa pagdagan. Nahibal-an namo...
Read More
