Pagdagan, 2021
Ang Marathon sa Pole of Cold: usa ka magdadagan nga mitabon sa 50 km sa temperatura nga -60 degrees
Dili tanan mahimong magpadagan sa usa ka marapon, labi na sa mga kondisyon diin dili gusto bisan biyaan ang balay. Apan ang labi gikan sa Moldova ...
Read More
Half Marathon: Pipila ka Mga Tip gikan sa Race Champion Sa Usa ka Ginhawa
Sa sayong bahin sa Hunyo, usa ka karera gikan sa Championship ug World Class ang nahinabo, diin gibuksan ang XVIII Summer Games nga ginganlan suno...
Read More
Sa gilay-on. Nag-una nga 5 karera ug marathon sa tibuuk Russia
12321 Litrato: RussiaRunning Archive 1. Ang Rostov ring run Asa kini mahitabo: Rostov-on-Don Kanus-a: Abril 9, 2017. Gitas-on sa gila...
Read More
Nakatulog ang syudad, nahigmata ang mga nagdagan: kumusta ang Night Run - 2017
Ang night run nga gihiusa ang labing mapahinunguron nga mga atleta gikan sa lainlaing mga bahin sa Russia, ug ang mga bantog nga tawo nga hilig sa...
Read More
Kung dili, dili ka lig-on: 5 nga mga paagi aron ma-refresh ang imong kaugalingon sa pagtapos sa marathon
Sukwahi sa gipaabot, dili molungtad 10 o bisan 15 minuto aron maibalik ang lawas pagkahuman mabuntog ang kritikal nga distansya alang sa usa ka taw...
Read More
Mad Fox Ultra Trail Run. Ngano nga naapil ako niini?
Wala pa ako makadagan mga agianan, usa ra ka 5km nga krus ug daghang gagmay nga nagdagan sa aspalto. Hangtod sa kini nga pagkahulog, ang pagdagan s...
Read More
Nagdagan nga mga lagda. Giunsa ibutang ang imong target sa pagdagan alang sa panahon?
Si Ksenia Afanasyeva , Eksternalista sa Komunikasyon sa Komunikasyon, Promsvyazbank sa Moscow Marathon, gusto nga modagan sa 10 ka tuig: Sigurado...
Read More
Misha Bykov: usa ka tipikal nga runner sa marathon sa St.
Sa dili kaadlawon ug maayo nga St. Petersburg, nakit-an namon ang sugilanon sa White Nights marathon, ang nagtutukod ug punoan nga coach sa runnin...
Read More
Pag-inom o dili pag-inom: nahiangay ba ang mga isport ug dili maayo nga pamatasan?
Sa hunahuna sa daghang mga ordinaryong tawo, ang pagkahimong usa ka atleta nagpasabut nga dili pag-inom, dili pagpanigarilyo, pag-obserbar sa diye...
Read More
Gidili ang Muscovite nga modagan sa parke: ligal ba kini?
Ang residente sa Moscow nga si Konstantin Konovalov nagsulti sa iyang Twitter account nga gidid-an siya sa usa ka guwardiya sa parke sa sentro sa ...
Read More
Usa ka pagkahuman nga adunay kahulugan. Mga Marathon Running Hearts
Kaniadtong Mayo 28, ang Moscow nag-host sa labing matahum ug init nga pagsugod sa Running Hearts marathon, nga giorganisar uban ang suporta sa Nak...
Read More
GoBro: ang uban pa nga katunga kanako kanunay nga nahibal-an kung unsaon nga modagan og maayo
Pagsugod sa pagdagan ug pagtakda sa mga talaan, pagpili usa ka gilay-on sa pikas nga tibuuk kalibutan ug dili paghunahuna nga mohunong didto sa da...
Read More
Personal nga kasinatian: Nagdagan ako tungod kay mahimo nako
Milabay ang usa ka tuig gikan sa una nakong pag-adto sa estadyum nga duul sa balay. Usa ka tuig nga daghang mga pagbag-o, pisikal ug espirituhanon...
Read More
Nike Breaking2. Marathon sa duha ka oras
Sa unang hinapos sa semana sa Mayo, sulayan nga padaganon ang usa ka distansya sa marapon sa duha ka oras. Ang mga atleta sa tem nga Breaking2 m...
Read More
Ayaw pagbarug, o mag-freeze ka: giunsa nako pagpadagan ang Christmas half marathon
Ang pagdagan sa tingtugnaw usa na ka dako nga hagit alang sa usa ka tawo, ug ang pag-abut sa Western Siberia sa mga pista opisyal sa Bag-ong Tuig a...
Read More
Sama: 12 Nagdagan nga Mga Batang Babaye Nga Nagdasig Kanato
Sa higayon nga nahigugma sila sa pagdagan, ug nahigugma kami sa ilang estilo sa kinabuhi. Ug wala kami mohunong sa pagkadasig adlaw-adlaw sa ilang...
Read More
Kung mas taas ang mga bukid, mas steeper ang agianan nga nagdagan
Sa Oktubre 15, 2017, usa ka high-profile sporting event ang mahitabo: ang II trail ultramarathon nga Hoka Grom Anapa Trail 2017 mahitabo sa Anapa....
Read More
Panahon sa pagpainit. Unsa ang isul-ob alang sa usa ka pagdagan sa tingdagdag?
Ang Oktubre usa ka bulan nga nagdala sa bugnaw nga panahon, hangin ug mga puddles sa mga dalan. Apan ang mabugnaw nga panahon dili hinungdan nga m...
Read More
Nagdagan alang sa kaayohan. Giunsa ang pagsugod sa pagdagan, mawad-an sa 35 kg ug mahimong usa ka puthaw nga tawo
6 ka tuig na ang nakalabay Ivan Serebryakov sobra ang gibug-aton ug wala magdula og palakasan. Ninggawas siya aron makadagan usa ka adlaw ug gib...
Read More
Ang imong sangputanan sa piggy bank sa Spartak: pula ug puti nga lumba
Duha na lang ka semana ang nahabilin hangtod sa katapusan sa pagrehistro alang sa lumba, nga giorganisar sa football club Spartak ug ang sports cl...
Read More
