Panglawas, 2022
Tambag gikan sa nangagi: kung giunsa ang pagpadayon sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi sa Tsarist Russia
Ang kahimsog dili mabili, masabut usab kini sa atong mga katigulangan. Dili ka makapalit og kahimsog - kini ang hunahuna nga naghatag niini, ingon...
Read More
Ang usa ka yano nga pag-ehersisyo sa iring maayo alang sa likod ug epektibo alang sa pagsunog sa tambok
Gituohan nga ang pag-ehersisyo sa iring miabut sa kahimsog gikan sa yoga. Adunay positibo nga epekto kini sa dugokan, nagpalig-on sa mga kaunuran s...
Read More
Teknik sa pagmasahe sa China: 6 nga puntos sa lawas aron matabangan ka nga mawad-an sa timbang
Tinuud nga dili makatarunganon nga ang acupressure, dili kaayo sikat sa Russia, usa sa mga pamaagi sa medisina sa China. Kini usa ka klase nga alte...
Read More
Pagpusta Sama sa usa ka Butterfly: Ang Baddha Konasana Pose Nga Makapaayo sa Panglawas ug Lalaki nga Panglawas
Ang usa ka butterfly pose usa ka sagad nga asanas sa yoga, gigamit kini alang sa paggawi sa pagginhawa, pagpamalandong ug pranayama (usa ka hugpong...
Read More
Pagminus sa timbang nga wala pagbansay: 7 nga yano nga mga pag-hack sa kinabuhi, gipamatud-an sa panukiduki
Daghang mga tawo ang gusto nga tan-awon nga manipis ug himsog, apan dili tanan andam nga magdiyeta ug singot sa gym. Maayo na lang, ang pagpadayon...
Read More
Wala'y cellulite: ngano pa nga kinahanglan nimo ang usa ka pagmasahe sa cupping ug kung giunsa kini buhaton sa balay
Nabalaka ang cellulite sa milyon-milyon nga mga babaye sa tibuuk kalibutan. Wala niya gitipigan ang mga bata nga babaye, o hamtong nga mga babaye,...
Read More
Dili na usa ka lola: kung giunsa ang usa ka babaye nga 97 nga tuig nga babaye nga nagpabilin nga maayo ang kahimtang
Kaniadtong 90, ang usa ka Amerikanong si Phyllis Seuss nakahimo usa ka parachute jump, sa edad nga 80 mikuha siya yoga, sa 75 - aerial acrobatics....
Read More
Napamatud-an sa syensya: ang husto nga pamaagi sa pagginhawa makatabang sa pagpadali sa metabolismo
Ang proseso sa pagkawala sa gibug-aton labi nga nalambigit sa metabolismo. Kini nagsalig kung unsa ka lisud o, sa sukwahi, kung unsa kadali mawala...
Read More
Lima pa ka minuto: ngano nga dili nimo mabutang ang imong alarma?
Pinauyon sa estadistika, ang orasan sa alarma usa sa labing makasuko nga tunog, dili igsapayan ang gitakda nga honi. Nasinati sa utok ang pinugus ...
Read More
Tiptoe: unsaon nimo mawad-an sa gibug-aton pinaagi sa paglakaw sa mga tiptoe?
Kung naglakaw, naanad na kita nga magsandig sa atong tibuuk nga tiil, ug magpadayon lamang kami sa mga tiptoes kung kinahanglan namon nga maglihok...
Read More
Giunsa kini nahimo: kung giunsa maayo nga pagdala ang usa ka pamaagi sa katahum alang sa pagkawala sa timbang
Kadtong desperado nga makatangtang sa cellulite ug sa ilalom sa lawas nga tambok nga pamaagi sa lainlaing mga pamaagi. Ang klasiko nga pagdiyeta u...
Read More
Usa ka hilum nga paghunong. Giunsa ang pagbag-o sa lawas sa 30 ka adlaw nga wala’y alkohol
Kinsa ang dili moinom? Nganli kini! Dili, naghulat ako!, - ang nasuko nga pahayag sa satirist nga si Veliurov gikan sa Pokrovskiye Gates nga diha-...
Read More
Giunsa ang husto nga pagpahid sa imong smartphone aron mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa mga kagaw
Unsa nga moderno nga gadget ang kanunay naton nga gigamit sa moderno nga kinabuhi, nga praktikal nga dili buhian ang atong mga kamot ug mosandig s...
Read More
Adunay ba usa ka halapad nga bukog ug sa unsang paagi ang mga bahin sa kalabera makaapekto sa pagkawala sa timbang?
Daghang mga tawo ang nag-akusar sa ilang sobra nga libra dili sa usa ka pagpuyo nga pagkinabuhi o kakulang sa kalihokan, apan usa ka tumotumo nga ...
Read More
Dili kinahanglan modagan. Ngano nga ang paglakaw labi ka maayo alang sa imong kahimsog ug pagkunhod sa timbang
Ang pagdagan karon usa sa labing popular nga isport. Kini usa ka medyo yano ug maabut nga paagi aron magpadayon nga fit. Bisan pa, ang paglakat sa...
Read More
Nahimo ang mahika! Unsa ang mahitabo sa dugokan kung matulog ka sa salog sa usa ka bulan
Nahibal-an naton gikan pa sa pagkabata nga ang pagtulog sa usa ka humok nga higdaan wala magpasiugda sa maayong postura ug kahimsog sa likod. Apan...
Read More
Sa unsang paagi mapuslanon ang usa ka bugnaw nga ulan? 7 nga mga hinungdan ngano nga kinahanglan ka mangahas adunay mga pamaagi
Ang pag-abut sa ting-init sa unahan, nga nagpasabut nga kita tradisyonal nga mawad-an sa mainit nga tubig sa mubo nga panahon Daghan, bisan pa, nak...
Read More
Gipamatud-an sa Aromacology: ang mga baho makaapekto sa kahimsog sa tawo
Ang among kinabuhi napuno sa lainlaing mga lami. Daghang mga tawo ang nakamatikod kung giunsa ang pagbag-o sa ilang kahimtang depende sa naglibot ...
Read More
4 nga maayong pamatasan aron malikayan ang laygay nga sakit pagkahuman sa 40
Ang pagtubo sa mga laygay nga sakit pagkahuman sa 40 ka tuig direkta nga adunay kalabotan sa among estilo sa kinabuhi ug nutrisyon. Kung ang mga ma...
Read More
Pag-ehersisyo alang sa tensiyon. Giunsa ang pag-ehersisyo aron mobati ka nga dili kaayo gikulbaan
Nakapoy ka ba, masulub-on ug makalaay? Adto sa hall! Napamatud-an nga ang sports gyud ang nagbayaw sa imong pagbati ug makatabang pa aron masaguba...
Read More
