Panglawas, 2021
Pag-mount gikan sa mga abaga: 5 nga dali nga ehersisyo alang sa sakit sa liog
Ang dili komportable sa liog dili lamang hinungdan sa kahasol, apan negatibo usab nga makaapekto sa paghimo. Ang pag-igting sa kaunuran naghimo sa...
Read More
Adunay ba usa ka halapad nga bukog ug sa unsang paagi ang mga bahin sa kalabera makaapekto sa pagkawala sa timbang?
Daghang mga tawo ang nag-akusar sa ilang sobra nga libra dili sa usa ka pagpuyo nga pagkinabuhi o kakulang sa kalihokan, apan usa ka tumotumo nga ...
Read More
Pila ang kantidad sa kahimsog ug makatipig ka sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi?
Ang HLS, PP mga bantog nga pagmobu, nga ang pag-decode nahibal-an sa hapit tanan. Ang pagkahimsog nagpasabut nga uso. Ug nga adunay kalabotan sa l...
Read More
10 nga mga batasan sa mga batang babaye nga panit nga nagpugong sa ilang pagpatambok
Ang usa sa mga labing bantog nga pangutana nga gipangutana sa mga batang babaye kung mawad-an sa gibug-aton mao ang: ngano nga ang pipila nga mga t...
Read More
7 nga mga timailhan nga nagsulti kanimo panahon na nga mag-ehersisyo
Bisan kung karon ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi nagkadaghan nga nagkapopular, ang pipila dili makakaplag oras alang sa ilang kaugalingon...
Read More
Lima pa ka minuto: ngano nga dili nimo mabutang ang imong alarma?
Pinauyon sa estadistika, ang orasan sa alarma usa sa labing makasuko nga tunog, dili igsapayan ang gitakda nga honi. Nasinati sa utok ang pinugus ...
Read More
Dili pa kini luwas: ngano nga dili ka mohunong sa pagsul-ob og maskara sa lungsod
Sa Moscow ug uban pang mga syudad sa atong nasud, nagsugod na ang panahon sa pagbawi sa mga pagdili nga gipaila sa panahon sa gipakusog nga away k...
Read More
Ang edad nga 43 anyos nga Australia nga si Norton tan-awon duha ka beses sa iyang edad. Giunsa kini pagkab-ot?
Ang Australia nga si Belinda Norton morag katingad-an sa edad nga 43. Nagtrabaho siya ingon usa ka magtutudlo sa pisikal nga edukasyon ug naugmad ...
Read More
Unsa man ang taping ug unsaon kini makatabang sa lawas?
Ang tape usa ka pagkamaunat-unat nga teyp nga parehas sa usa ka plaster nga papilit. Kini orihinal nga gigamit aron mapahupay ang sakit sa kaunura...
Read More
Peligro ang pagkawala sa timbang 10 posible nga hinungdan sa pagkawala sa timbang
Ang pulong nga gibug-aton sa timbang, parehas sa pagsunog sa tambok ug daghang uban pang susama nga mga termino nga nagpasabut sa pagkawala sa tim...
Read More
Nahimo ang mahika! Unsa ang mahitabo sa dugokan kung matulog ka sa salog sa usa ka bulan
Nahibal-an naton gikan pa sa pagkabata nga ang pagtulog sa usa ka humok nga higdaan wala magpasiugda sa maayong postura ug kahimsog sa likod. Apan...
Read More
Pagpadayon sa imong likud: 8 nga mga tip aron ihunong ang pag-slouch sa tibuuk adlaw
Giabiabi sila sa mga sinina - ug sa postura usab. Ang tul-id nga mga abaga nagdugang grasya ug pagsalig sa kaugalingon sa amon, apan nahimo nga an...
Read More
Nakit-an sa mga syentista nga ang pagpaayo sa lawas makahimo sa pagpaayo sa genetics
Ang mga kaayohan sa regular nga pag-ehersisyo nahibal-an ug wala’y pagduhaduha. Ang kanunay nga pag-ehersisyo makatabang sa pagpaayo sa kahimsog, ...
Read More
Naghunahuna nga ako mamatay: kung giunsa ang usa ka tawo nga 227-kilo nga tawo nawad-an sa gibug-aton
Sa dugay nga panahon, ang Amerikano nga si Zach Moore gikan sa Florida adunay gibug-aton nga 220 kg. Apan bisan ang ingon nga usa ka timbangan sa ...
Read More
Giunsa mapahinay ang pagkatigulang sa panit? Ang maayong batasan makatabang kanimo nga magpabiling bata
Kinsa ba ang wala mangandoy nga balihon ang proseso sa pagtigulang, mapreserba ang pagkabatan-on ug katahum bisan kausa? Sigurado kita nga hapit ta...
Read More
Ayaw pag-crunch ang imong vertebrae: 3 nga yano nga ehersisyo alang sa sakit sa liog
Dili maayo nga mga sensasyon sa liog nga lugar kanunay nga kauban sa usa ka moderno nga tawo. Ang mga reklamo bahin sa kini nga problema kusog nga...
Read More
Ingon sa nag-alisngaw: diin moadto ang coronavirus?
Sa daghang mga syudad sa Rusya, lakip ang Moscow, ang mga pagdili nga gipahamtang tungod sa coronavirus hinayhinay nga gikuha. Nagbukas ang intern...
Read More
Minimum nga bitamina: unsa ang hinungdanon nga mga sangkap nga dili naton mahimo kung wala
Pagkahuman sa usa ka epidemya sa viral, ang lawas sa kadaghanan naluya ug mahuyang. Busa, kinahanglan niya ang suporta sa porma sa mga suplemento ...
Read More
Mapuslanon nga pagpalain sa kaugalingon: 5 nga mga lakang sa usa ka sulundon nga lawas gikan sa Nastya Kamensky
Ang Quarantine usa ka higayon nga makapahuway ug sa parehas nga oras mahimong labi ka maayo, - ingon sa sikat nga artist sa Ukraine nga si Nastya ...
Read More
Giunsa ang pagbawi gikan sa usa ka lisud nga semana sa duha ka adlaw? Mga rekomendasyon sa doktor
Ang adlaw-adlaw nga kinabuhi hapit kanunay matapos sa tensiyon, kakapoy ug kakulang sa kusog nga kinahanglan mapun-an sa katapusan sa semana. Kada...
Read More
